Cov ntaub ntawv hais txog kuv qhov kev paub nrog kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag

mohamed elsharkawy
2024-02-17T20:00:09+00:00
cov ntaub ntawv dav dav
mohamed elsharkawyProofreader: adminCuaj hlis 30, 2023Hloov tshiab kawg: 3 lub hlis dhau los

Kuv qhov kev paub nrog kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag

Kuv qhov kev paub nrog kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag tau zoo kawg. Tom qab cov txheej txheem, kuv pib pom ib qho kev txhim kho tam sim ntawm qhov pom ntawm kuv qhov muag hauv qab qhov muag. Fillers ua rau thaj tsam fuller thiab hluas dua, uas pab tshem tawm cov tsos ntawm wrinkles thiab tsaus voj voog. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig tau nce ntxiv thiab ua kom pom tseeb.

Yog tias muaj qhov o los yog qhov nqaij me me tom qab txhaj tshuaj, tsis txhob txhawj; Cov tsos mob no ploj sai sai li ntawm 4-5 hnub.

Kuv tus kheej kev paub

Kuv qhov kev paub nrog kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag yog suav tias ua tiav. Kuv raug kev txom nyem los ntawm ntau lub hnab hauv qab ob lub qhov muag thiab ntau lub voj voog tsaus, uas yog txaj muag. Tab sis tom qab txhaj tshuaj muab tub lim, kuv pom ib qho kev txhim kho tseem ceeb ntawm kuv lub qhov muag thiab tsis tshua pom cov voj voog tsaus.

Cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj filler hauv qab lub qhov muag

Kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag muab ntau yam txiaj ntsig zoo nkauj. Nws hides wrinkles thiab tsaus voj voog nyob rau hauv ob lub qhov muag, uas pab muab lub ntsej muag ib tug hluas thiab radiant tsos. Nws kuj muab cov tawv nqaij nrog hydration thiab txhim kho nws elasticity.

Txhaj tshuaj nrog cov khoom siv ntuj

Kev txhaj tshuaj siv cov khoom siv ntuj tsim tau suav tias yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev kho tawv nqaij. Kuv qhov kev paub nrog cov txiaj ntsig ntawm qhov muag hauv qab qhov muag txhawb qhov no. Cov txheej txheem no yog lwm txoj hauv kev uas tsis yog phais ua tsaug rau nws daim ntawv thov siv cov koob me me thiab meej. Kev ua haujlwm tsis tas yuav tsum muaj tshuaj loog hauv zos.

Kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv ua ke hauv kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag

Kuv qhov kev paub nrog kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag tau lees paub cov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem no rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Cov txheej txheem no txhim kho qhov pom ntawm qhov muag thiab tshem tawm cov teeb meem cuam tshuam xws li cov voj voog tsaus nti thiab wrinkles.

Xaiv qhov tsim nyog muab tub lim

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv hom muab tub lim uas tsim nyog rau cov kev xav tau thiab teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Nws raug nquahu kom sab laj nrog tus kws kho hniav tsim nyog ua ntej txiav txim siab. Kuv tus kheej kev paub dhau los ua pov thawj tias kev paub txog cov khoom zoo tagnrho ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua tiav cov txiaj ntsig xav tau thiab ua tau zoo hauv kev saib xyuas tawv nqaij.

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Puas yog muab tub lim hloov lub qhov muag?

Thaum muab tso rau hauv lub qhov muag kom raug, nws tsis ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub qhov muag. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mus nrhiav tus kws kho mob nrog kev paub txog cov txheej txheem txhaj tshuaj kom tau txais txiaj ntsig zoo thiab tsis txhob muaj teeb meem.

Tus nqi ntawm cov muab tub lim siv nws txawv nyob ntawm tus neeg mob thiab xav tau. Koj yuav tsum paub tias kev txhaj tshuaj rau hauv qab ntawm lub qhov muag yuav ua rau muaj teeb meem thiab qhov tshwm sim mus ntev yog tias tsis ua kom raug. Qee qhov tsis xav tau uas tuaj yeem tshwm sim muaj xws li cov tsos mob tsis sib xws, mob, thiab liab ntawm qhov chaw txhaj tshuaj.

Txawm li cas los xij, kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag yog ib qho ntawm cov txheej txheem uas tsis yog phais kom zoo nkauj uas tsis siv sijhawm ntev los ua. Txawm hais tias muaj teeb meem tsis tshua muaj nrog cov txheej txheem no, nws yog qhov zoo tshaj los nrhiav kev pab los ntawm tus kws phais yas uas muaj kev paub txog kom tsis txhob muaj teeb meem.

Muaj qee qhov xwm txheej uas tus muab tub lim yuav clump hauv qab lub qhov muag tom qab 24 teev lossis txawm tias tam sim ntawd tom qab txhaj tshuaj, thiab qee zaum qhov no yog qhov qub. Qhov no yog vim cov yam ntxwv ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub qhov muag, uas yog nyias thiab rhiab heev.

Thaum cov muab tub lim raug txhaj kom raug nyob rau hauv lub qhov muag, cov khoom raug faib ua homogeneously nyob rau hauv qhov xav tau thiab txhim kho cov tsos ntawm tsaus voj voog thiab nplua wrinkles nyob ib ncig ntawm lub qhov muag. Muab tub lim ua haujlwm los sau thaj chaw uas tsis muaj ntim thiab ntom ntom, uas ua rau rov kho dua cov hluas thiab tshiab rau lub ntsej muag.

Tus nqi txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag ntau npaum li cas?

Tus nqi ntawm kev txhaj tshuaj nyob rau hauv lub qhov muag sib txawv heev thiab nyob ntawm lub teb chaws, lub chaw kho mob, hom muab tub lim siv, thiab lub sijhawm xav tau. Thaum nws los txog rau lub Nceeg Vaj ntawm Saudi Arabia, tus nqi ntawm kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag yog qhov siab dua piv rau lwm lub tebchaws Arab.

Hauv tebchaws Iziv, tus nqi txhaj tshuaj rau hauv qab lub qhov muag uas kav ntev txog 6 lub hlis yog nyob nruab nrab ntawm 400 thiab 750 US las, thaum lub sijhawm 18 lub hlis nws txawv ntawm 100 thiab 1500 US las. Nyob rau hauv sib piv, tus nqi ntawm muab tub lim nyob rau hauv lub qhov muag nyob rau hauv Saudi Arabia yog nyob ntawm 500 thiab 1000 US dollars.

Txawm li cas los xij, tim lyiv teb chaws suav hais tias yog ib lub tebchaws pheej yig tshaj plaws ntawm Arab hais txog tus nqi ntawm cov tshuaj txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag, vim nws raug nqi tsuas yog 150 US las.

Hauv lub Nceeg Vaj ntawm Saudi Arabia, tus nqi ntawm kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag txawv raws li lub chaw kho mob thiab tus neeg mob tus neeg mob. Piv txwv li, cov nqi sib tham hauv Riyadh thaj tsam ntawm 2500 thiab 5500 Egyptian phaus.

Nyob rau hauv Jeddah, tus nqi ntawm kev txhaj tshuaj nyob rau hauv lub qhov muag pib los ntawm 300 US las nyob rau hauv ib tug Turkish chaw thiab mus txog qhov siab tshaj plaws ntawm 1500 US dollars.

Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias kev txhaj tshuaj nyob rau hauv lub qhov muag yog siv los tshem tawm cov voj voog tsaus, thiab cov nqi ntawm cov tshuaj txhaj tshuaj hauv Egypt nyob rau hauv lub qhov muag ntawm 2200 thiab 4000 phaus Egyptian.

Hauv Tebchaws Meskas, tus nqi txhaj tshuaj hauv qab qhov muag yog li ntawm $ 800 thiab $ 1000 rau ib qho kev txhaj tshuaj.

Thaum twg lub qhov muag muab tso rau hauv qab yuav siv tau?

Cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag feem ntau pib tshwm sim tam sim tom qab kev sib kho. Kev txhim kho pom pom tau pom nyob rau hauv fading ntawm cov voj voog tsaus nti thiab thaj chaw hauv qab-qhov muag pom zoo li hluas dua thiab tsis nkees.

Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov txiaj ntsig kawg yuav siv sijhawm ua ntej lawv nyob ruaj khov. Piv txwv li, hauv qab lub qhov muag muab tub lim yuav siv sijhawm li 2-3 lub lis piam kom tag nrho. Nyob rau hauv lub sij hawm no, lub hollow nyob rau hauv ob lub qhov muag maj disappears thiab tsaus voj voog ploj.

Tsis tas li ntawd, ntau tus poj niam yuav tsis hnov ​​​​mob thaum lub sij hawm txhaj tshuaj nyob rau hauv lub qhov muag. Cov txheej txheem no yog ceev thiab yooj yim vim nws tsuas siv 5 mus rau 20 feeb kom ua tiav tag nrho.

Nws yuav tsum raug sau tseg tias feem ntau, qhov kawg tshwm sim tshwm sim li ob lub lis piam tom qab kev sib kho. Cov tawv nqaij xav tau lub sij hawm los so kom txaus thiab nqus cov muab tub lim kom nws sib xyaw nrog cov ntaub so ntswg ib puag ncig kom ua tiav qhov xav tau.

Feem ntau, cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag yuav kav ntev li 6 txog 18 lub hlis ua ntej nws yuav tsum tau txhaj tshuaj ntxiv. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau hais qhia tias cov txiaj ntsig tsis tas mus li, vim tias cov muab tub lim maj mam degrades lub sijhawm.

Nws tseem yuav tsum tau hais tias hom khoom siv hauv cov txheej txheem txhaj tshuaj muaj feem cuam tshuam rau lub sijhawm cov txiaj ntsig tshwm sim. Qee cov khoom yuav qhia tau lawv cov txiaj ntsig tam sim tom qab kev sib kho, thaum lwm tus xav tau ob peb hnub ua ntej qhov kev xav tau tshwm sim. Qee qhov xwm txheej, daim ntawv thov yuav siv sij hawm qee lub sij hawm kom txog thaum lub qhov muag muab tso rau hauv qab lub qhov muag tau qhib tag nrho thiab qhov kawg tshwm sim.

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Thaum twg lub lumpiness ntawm lub muab tub lim nyob rau hauv lub qhov muag ploj mus?

Raws li Dr. Michelle Farber, ntawm Schweiger Disease Group, clumping ntawm lub muab tub lim nyob rau hauv lub qhov muag tuaj yeem tshwm sim tom qab txhaj tshuaj, thiab yuav kav ntev li ob peb hnub ua ntej nws ploj mus. Yog hais tias lub pob nyob twj ywm ntev tshaj li ob lub lis piam, tus neeg mob yuav tsum mus ntsib tus kws kho mob los soj ntsuam qhov xwm txheej.

Cov tsos mob ntawm pob hauv qhov chaw txhaj tshuaj, lub teeb bruising, thiab liab nyob rau hauv lub qhov muag qis tom qab txhaj tshuaj yuav zoo li qub thiab xav tau, thiab qhov o tuaj yeem ploj mus li ntawm ib mus rau ob lub lis piam. Txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej yuav tshwm sim qhov twg qhov clumping txuas ntxiv mus ntev txog 3 lub lis piam.

Dr. Farber tawm tswv yim saib xyuas cov pob ntsej muag lossis pob thiab tiv tauj tus kws kho mob yog tias qhov teeb meem txuas ntxiv mus ntev yam tsis muaj kev txhim kho. Qee zaum, lub pob yuav txawv txav thiab yuav tsum tau kho.

Raws li Dr. Ahmed Mohamed Ibrahim, kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag muaj kev nyab xeeb, nrawm, thiab siv sijhawm luv luv los ua. Cov muab tub lim maj mam rov qab mus rau nws lub xeev qub dhau lub sijhawm txij li 9 txog 12 lub hlis. Txawm li cas los xij, qhov no yuav txawv me ntsis nyob ntawm seb hom kev muab tub lim siv.

Dab tsi yog hom kev muab tub lim zoo tshaj plaws hauv qab qhov muag?

Ib hom muab tub lim haum rau siv hauv qab lub qhov muag yog hyaluronic acid. Hyaluronic acid yog ib yam khoom ntuj tsim nyob rau hauv daim tawv nqaij, thiab nws tsub kom lub zog thiab firmness ntawm daim tawv nqaij. Restylane, Juvederm Volbella, Belotero Balance, thiab Radiesse yog qee qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij hauv qab qhov muag.

Ntawm cov kev xaiv no, Restylane yog ib hom khoom muab los ntawm hyaluronic acid, uas muab cov txiaj ntsig ntuj thiab muaj lidocaine, uas yog cov tshuaj loog uas pab txo qhov mob thaum lub sijhawm ua haujlwm. Qhov muab tub lim no kuj siv los txo qhov pom ntawm cov voj voog tsaus.

Ntxiv nrog rau kev siv cov fillers, kev saib xyuas kom zoo ntawm thaj chaw hauv qab lub qhov muag kuj tseem ceeb. Moisturizing lub qhov ncauj qhov ntswg thiab cream yuav siv tau los tswj cov tawv nqaij noo noo thiab txhim kho nws cov tsos.

Hom muab tub limNta
Lim NtshavNws muaj cov tshuaj loog kom txo tau qhov mob
Juvederm Volbella: koj puas xav tau ntau tus thwjtim?Muab ntim thiab softness rau ntawm daim tawv nqaij
Belotero BalanceNws muab cov txiaj ntsig ntuj, nws yog siv los txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij hauv qab ob lub qhov muag
RadiesseNws muab ntim thiab ua kom tawv nqaij firmness

Puas yog tus muab tub lim tshem tawm cov voj voog tsaus?

Cov txheej txheem txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag muab cov txheej txheem zoo kom tshem tawm qhov teeb meem ntawm qhov tsaus ntuj. hyaluronic acid siv nyob rau hauv cov txheej txheem no pab txhim kho cov tsos ntawm tsaus voj voog los ntawm normalizing cov xim ntawm daim tawv nqaij nyob rau hauv lub qhov muag. Kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag yog ib txoj kev tsis phais uas ntxiv ntim thiab txo qhov chaw tsaus nti hauv qab lub qhov muag.

Raws li qhov tau tshaj tawm los ntawm "Cov Neeg Culturist" lub vev xaib, hauv qab lub qhov muag muab tub lim ua haujlwm los nkaum kab thiab wrinkles nyob rau hauv ib ncig ntawm lub qhov muag, ntxiv rau kev kho ntau yam cim ntawm kev laus. Kev txhaj tshuaj nyob rau hauv lub qhov muag yog suav tias yog kev kho mob radical rau cov voj voog tsaus ntuj uas tuaj yeem yog vim muaj cov kab noj hniav hauv qab ntawm daim tawv nqaij, thiab los ntawm kev txhaj tshuaj, cov voj voog no yuav ploj mus.

Cov txiaj ntsig ntawm kev txhaj tshuaj nyob rau hauv lub qhov muag muaj ntau yam txheej txheem no yuav pab tshem tawm cov voj voog tsaus nti, ua kom pom kev hauv qab qhov muag, tshem tawm cov kab zoo, thiab ntau lwm yam teeb meem uas lub qhov muag yuav ntsib. Nws yog ib txoj hauv kev nrov tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo kom tau txais kev txhim kho hauv cov tsos ntawm cov voj voog tsaus nti hauv qab lub qhov muag.

Ntawm qhov tod tes, txhaj tshuaj muab tso rau hauv qab lub qhov muag txo qhov pom ntawm cov voj voog tsaus, puffiness, kev nyuaj siab, thiab cov kab zoo hauv thaj chaw ib puag ncig ntawm lub qhov muag. Hydroxylapiti Calcium Filler, ua los ntawm phosphate thiab calcium, ua raws li kev txhawb nqa rau collagen tso rau hauv qhov chaw txhaj tshuaj thiab ua kom muaj kev sib txuas ntawm cov ntaub so ntswg sab hauv ntawm daim tawv nqaij, muab cov tawv nqaij freshness thiab fullness.

Nrog kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag - Sada Al Umma Blog

Kuv yuav pw li cas tom qab txhaj tshuaj filler?

  1. Pw rau koj nraub qaum: Koj yuav tsum sim pw ntawm koj sab nraub qaum kom tiv thaiv kev txav ntawm cov tshuaj txhaj thaum pw tsaug zog. Ob lub tog hauv ncoo lossis lub caj dab hauv ncoo tuaj yeem siv los txhawb lub taub hau thiab ua kom nws nyob rau hauv qhov chaw kom zoo kom txo tau cov kua dej uas ua rau qhov nqaij tawv thiab o.
  2. Tsis txhob siab thiab khawb hauv qhov chaw txhaj tshuaj: Koj yuav tsum tsis txhob muaj qhov siab lossis khawb hauv qhov chaw txhaj tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob hloov cov tshuaj txhaj.
  3. Tsis txhob tsaug zog ntawm koj lub ntsej muag: Tom qab txhaj tshuaj, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob tsaug zog ntawm koj lub ntsej muag. Nws raug nquahu kom pw tom qab tsuas yog tsawg kawg 48 teev.
  4. Tsis txhob haus dej los ntawm cov quav quav: Yog tias cov tshuaj txhaj rau hauv daim di ncauj, koj yuav tsum tsis txhob haus cov dej haus los ntawm cov quav cab rau ob peb hnub kom tsis txhob nqus daim di ncauj. Nws yog qhov zoo tshaj kom haus dej ncaj qha los ntawm lub khob rau tsawg kawg 48 teev tom qab txhaj tshuaj.
  5. Pw ntawm koj sab nraub qaum thiab zam lub hauv ncoo: Rau 2-3 hmo tom qab txhaj tshuaj, nws yog qhov zoo dua los pw saum koj lub nraub qaum thaum tsis txhob siv lub hauv ncoo. Yog hais tias tus muab tub lim raug txhaj rau hauv caj dab, pw tsaug zog ntawm ib sab yuav tsum zam.
  6. Siv cov tshuaj tua kab mob: Nws raug nquahu kom siv cov tshuaj tua kab mob xws li acetaminophen los txo qhov mob uas yuav tshwm sim tom qab txhaj tshuaj.

Puas yog lub qhov muag muab tso rau hauv qab qhov muag muaj kev phiv?

Ntawm cov teeb meem tshwm sim uas tuaj yeem tshwm sim tam sim tom qab txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag yog qhov mob thiab liab ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. o los yog o tuaj yeem tshwm sim hauv qhov chaw txhaj tshuaj, thiab qhov no tuaj yeem ua nrog liab thiab o ntawm daim tawv nqaij lossis cov tsos ntawm cov me me liab ntawm qhov chaw txhaj tshuaj.

Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag yog ib qho kev phais uas tsis yog kev phais, uas muaj kev nyab xeeb heev rau cov neeg feem coob. Txawm li cas los xij, qee qhov kev ceev faj yuav tsum tau ua kom tsis txhob muaj teeb meem tshwm sim. Piv txwv li, koj yuav tsum xyuas kom meej tias cov cuab yeej siv yog huv si thiab tsis muaj menyuam kom txo tau cov kab mob.

Nws tseem yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob ua hauj lwm nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb thiab muaj kev paub txog los ua cov txheej txheem. Cov neeg mob yuav raug teeb meem kev noj qab haus huv uas yuav tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj kev ua kom tsis muaj menyuam zoo ntawm cov cuab yeej siv. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob uas ntseeg siab thiab muaj ntawv pov thawj kom tsis txhob muaj teeb meem tsis xav tau.

Txawm hais tias kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau qhov pom ntawm lub qhov muag thiab ib puag ncig ntawm lub ntsej muag, lawv tsis tuaj yeem kho cov tawv nqaij sagging lossis ntau lub hnab hauv qab lub qhov muag. Yog tias muaj teeb meem zoo li no, kev kho phais yuav tsim nyog.

Muaj qee qhov kev mob tshwm sim ib ntus uas cov neeg mob yuav ntsib tom qab txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag, xws li bruising, tsis xis nyob, thiab khaus khaus. Txawm hais tias cov teebmeem no yog ib ntus thiab ploj mus tom qab lub sijhawm luv luv, cov neeg mob yuav tsum hu rau lawv tus kws kho mob yog tias cov teebmeem no tshwm sim rau lub sijhawm ntev lossis hnyav dua.

Yuav ua li cas lwm txoj rau muab tub lim nyob rau hauv lub qhov muag?

Kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag yog cov txheej txheem uas tsis yog phais kho kom zoo nkauj txhawm rau txhim kho cov tsos ntawm daim tawv nqaij thiab rejuvenating thaj chaw sunken nyob rau hauv ob lub qhov muag, los yog hu ua "kua kua muag." Txawm li cas los xij, muaj lwm txoj hauv kev rau kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag uas tuaj yeem siv los ua kom tau txais txiaj ntsig zoo sib xws thiab muaj txiaj ntsig zoo.

Ntawm cov kev xaiv muaj no, muaj qee cov khoom thiab cov zaub mov txawv uas tuaj yeem siv hauv tsev los txhim kho cov tsos thiab mob ntawm daim tawv nqaij hauv qab ob lub qhov muag. Piv txwv li, L'Oreal's under-eye filler replacement products yog ib qho ntawm cov khoom nrov uas tau qhuas los ntawm cov neeg uas tau sim nws. Nws yog ib qho nyuaj rau nrhiav tau cov khoom no nyob rau hauv kev ua lag luam, raws li nws yuav tsis tshua muaj nyob rau hauv tej lub teb chaws xws li Qaib Cov Txwv.

Tsis tas li ntawd, muaj qee cov zaub mov hauv tsev uas tuaj yeem siv los ua lwm txoj hauv kev txhaj tshuaj hauv qab-qhov muag. Piv txwv li, koj tuaj yeem sib tov ib tablespoon ntawm yogurt nrog ib tablespoon ntawm poov xab thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij hauv qab ob lub qhov muag thiab zaws nws zoo rau ob feeb. Nws ntseeg tau tias daim ntawv qhia no pab txhawb rau rejuvenation thiab txhim kho ntawm daim tawv nqaij mob.

Hais txog lwm txoj hauv kev, tshuaj tev thiab lub ntsej muag microcurrent yog lwm yam kev kho kom zoo nkauj uas tuaj yeem siv los ua lwm txoj hauv kev txhaj tshuaj hauv qab lub qhov muag. Cucumber thiab txiv roj roj kuj tseem siv tau los ua cov khoom xyaw ntuj los kho cov tawv nqaij hauv qab ob lub qhov muag. Nyias slices ntawm dib yuav raug txiav, soaked nyob rau hauv txiv ntseej roj thiab siv rau cov tawv nqaij.

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