Cod daim siab roj rau cov plaub hau kuv kev paub
Kuv qhov kev paub nrog cod daim siab roj rau cov plaub hau yog qhov tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo, raws li kuv tau txiav txim siab siv cov roj no raws li ntau cov lus pom zoo kuv tau nyeem txog nws cov txiaj ntsig ntau rau cov plaub hau. Cod daim siab roj yog suav tias yog cov roj ntuj uas muaj cov roj ntsha tseem ceeb xws li Omega-3, ntxiv rau cov vitamins tseem ceeb xws li Vitamin A thiab D.
Kuv pib siv cov roj rau kuv cov plaub hau tsis tu ncua, maj mam muab cov roj rau hauv kuv lub taub hau thiab tawm hauv 30 feeb mus rau ib teev ua ntej ntxuav nws nrog tshuaj zawv plaub hau. Tom qab siv sijhawm luv luv kuv pom qhov kev txhim kho pom zoo hauv kev ntxhib los mos ntawm kuv cov plaub hau, nws tau ua softer thiab shinier.
Raws li kev tshawb fawb, cov fatty acids tseem ceeb uas muaj nyob rau hauv cod siab roj pab txhawb cov plaub hau follicles thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob, thiab lawv kuj ua hauj lwm los txo cov tawv taub hau kab mob uas yuav ua rau cov plaub hau poob. Tsis tas li ntawd, vitamin A nyob rau hauv cov roj pab txhawb kev txhim kho kev tsim cov roj ntuj hauv tawv taub hau, uas pab kom cov plaub hau moisturized thiab tiv thaiv dryness. Raws li rau vitamin D, nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb nqa tawv taub hau kev noj qab haus huv thiab txhawb cov plaub hau kev loj hlob.
Thaum kuv siv cov roj, kuv kuj pom tias kuv cov plaub hau tsis tshua muaj kev tawg thiab poob, uas ua rau kuv muaj kev ntseeg siab ntau dua rau cov tsos thiab kev noj qab haus huv ntawm kuv cov plaub hau. Kuv qhov kev paub nrog cod siab roj rau cov plaub hau tsis yog ib qho kev dhau los, tab sis nws tau dhau los ua ib feem ntawm kuv txoj kev tu plaub hau txhua lub lim tiam. Kuv xav pom zoo rau txhua tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov plaub hau xws li plaub hau poob, dryness, los yog kev loj hlob tsis zoo, vim nws cov txiaj ntsig mus dhau qhov tsuas yog txhim kho cov plaub hau kom suav nrog kev txhim kho nws txoj kev noj qab haus huv los ntawm cov hauv paus hniav mus rau qhov kawg.
Yuav ua li cas siv cod daim siab tshuaj rau cov plaub hau
Txhawm rau kom cov plaub hau noj qab haus huv, qee tus tuaj yeem siv tshuaj rau cod siab roj, uas yuav tsum tau noj nrog ceev faj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li cov lus qhia sau rau ntawm lub ntim ntawm cov khoom noj khoom haus thiab tsis txhob tshaj qhov ntau npaum li cas kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam ntawm kev noj ntau dhau. Cod daim siab roj muaj cov vitamins A thiab D siab, uas tej zaum yuav muaj tshuaj lom yog tias noj ntau heev.
Raws li rau vitamin A, tus nqi tsim nyog rau cov txiv neej yog 900 micrograms ib hnub, thiab 700 micrograms rau cov poj niam. Raws li rau cov vitamin D, cov neeg laus hnub nyoog qis dua 600 xyoo raug qhia kom noj XNUMX thoob ntiaj teb txhua hnub los tswj cov qib ntawm cov vitamin no.
Cov kev mob tshwm sim ntawm cod daim siab tshuaj
Cov kev mob tshwm sim me me uas qee tus yuav muaj xws li:
1. Mob taub hau.
2. Cov tawv nqaij qhuav.
3. Mob plab.
4. Ib qho kev xav ntawm ib tug semi-metallic saj nyob rau hauv lub qhov ncauj.
5. Cov tsos ntawm ib qho tsis kaj siab tsw ntawm lub qhov ncauj.
Cov txiaj ntsig ntawm cod siab roj rau cov plaub hau
Txhim kho cov hauv paus plaub hau
Cod siab roj yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab acids tseem ceeb. Hauv kuv qhov kev paub, cov roj no tau txhim kho kev noj qab haus huv ntawm kuv cov plaub hau, uas tau pab txhawb kom tawv nqaij tawv thiab txo cov plaub hau.
Moisturizing plaub hau
Hauv kuv tus kheej cov kev paub dhau los, kuv pom tias cov roj ntsha cod muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txhim kho tawv taub hau kev noj qab haus huv, vim nws txhawb nqa thiab moisturize nws. Qhov no nyob rau hauv lem pab txo cov teeb meem ntawm cov plaub hau qhuav thiab plaub hau poob, uas ua rau cov plaub hau zoo li zoo thiab ntau lustrous.
Txhim kho tawv taub hau
Cod daim siab roj yog ib qho nplua nuj ntawm cov vitamins A thiab D, uas ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev ntxiv dag zog rau cov plaub hau thiab txhawb kev loj hlob noj qab haus huv, uas pab txhawb kev txhim kho ntawm tawv taub hau.
Txhim kho cov plaub hau elasticity
Kuv pib pom tias kuv cov plaub hau tau elastic dua thiab noj qab haus huv, uas ua rau muaj kev tawg thiab kev puas tsuaj. Qhov kev hloov pauv zoo no tau ua rau kuv mus tas li suav nrog cov khoom no hauv kuv txoj kev tu plaub hau.
